美味しくプロテインを摂取できる
筋トレ女子おすすめスムージーです！！
材料（２人分）
- ミックスナッツバター スプーン１杯
- (KIRKLAND Signature MiXED NUT BUTTER with seeds)
- 無糖ヨーグルト スプーン３杯
- (高タンパクヨーグルト)
- 無糖アーモンドミルク ２５０ml
- ベリー味 プロテインパウダー スプーン１杯
- (be LEGEND ベリーベリーベリー風味)
- バナナ ２本
- 冷凍いちご ５個
作り方
『Toffy ホームブレンダー』使用
1.材料をスムージーメーカーに入れて、
滑らかになるまで混ぜる！！
完成！！
スムージーでプロテインを補って、
明日も頑張って筋トレだーー！！