【毎日3分】プランク・チャレンジ☆ 体幹を鍛えて痩せ体質になろう!! Exsercise 2020.07.18 痩せ体質になりたいなら「体幹」を鍛えて基礎代謝をアップしましょう! 3分で簡単にできるプランクチャレンジです。 YouTube Channel